C'est la rentrée mais c'est ok

La rentrée. C’est un peu la cousine du nouvel an. Elle se pointe à la fin des vacances, la bouche en cœur, marquant le retour au bureau – et au sérieux. Le temps qui semblait suspendu bat de nouveau la mesure. Tic, tac, tic, tac. Et comme le 1er janvier, le symbolique 1er septembre appelle aux bonnes résolutions. « Cette année, je me remets au ping pong, j’apprends le suédois et je décroche une promotion. » Des promesses que l’on égrène en silence pour se motiver – managers comme managé·e·s –, mais qui ne font pas toujours le poids face au quotidien. Et si pour une fois, vous vous laissiez guider sans vous mettre la pression ? Motivation, priorisation des tâches, activités sportives… Welcome to the Jungle vous propose un coaching à la carte, tout en douceur, pour une rentrée engageante et inspirée.

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Motivé, motivé, il faut se motiver

À l’école, vous étiez du genre à traîner des pieds quand approchait la rentrée des classes. En vieillissant, cette petite crise de motivation post-vacances n’a pas dit son dernier mot. Récurrente ou ponctuelle, elle fait naître en vous cette voix ronchonne le jour de la reprise : « Dois-je vraiment me lever ce matin ? ». Rien d’anormal à ça – sauf si elle s’installe dans la durée, bien sûr. Se remettre au travail après une phase de déconnexion demande des efforts, même quand on adore son job et ses collègues. Alors, comment (re)booster sa motivation et celle de ses équipes ? Voici une sélection d’articles qui vous donneront l’envie d’avoir envie.

Une seule solution : l’organisation

Au boulot, l’espace et le temps ont un point commun : mal gérés, ils peuvent devenir vos pires cauchemars. Or un bureau rangé façon Marie Kondo, une bonne répartition des réunions dans la semaine et quelques sessions de deep work ne sont pas l’apanage des psychorigides… Au contraire, ce cocktail ménage-priorisation-concentration garantirait votre apport journalier en efficacité et aiderait à alléger vos charges mentales. Si c’est à vous de trouver votre petite musique organisationnelle, vous pouvez vous inspirer de notre cuvée de la rentrée. On vous promet que c’est à la portée de tou·te·s, même des plus désordonné·e·s.

Prendre le temps, de temps en temps

Selon le Code du travail, la déconnexion est un droit. Et on se demande parfois si elle ne devrait pas être un devoir, pour les salarié·e·s comme leur employeur·e. Dans un monde (de l’entreprise) qui porte la vitesse aux nues, le train-train rime avec rentabilité et performance. Ces injonctions se banalisent et ne cessent de générer du stress. Face à l’explosion du burn-out et de toutes les victimes collatérales de cette course effrénée, s’accorder des moments de détente, seul·e ou avec ses collègues, devient salutaire. Ne sous-estimez pas le pouvoir de la pause café, déconnectez le soir et le week-end, prenez du recul. Si ça vous aide, programmez une alarme pour vous assurer plusieurs récrés par jour. Bref, respirez. Vous allez voir, ça fait du bien.

Un esprit sain dans un corps sain

Stress et sédentarité sont les maux à la mode. Œuvrant souvent main dans la main, ils nuisent au bien-être et à la santé des employé·e·s et de leurs dirigeant·e·s. Pour éviter de finir bossu·e, myope et sous antidép avant l’heure, il est essentiel de prendre soin de vous. Ça tombe bien, faire de l’exercice et consulter un·e coach en développement personnel fait partie de vos résolutions de rentrée. Cette année, il va y avoir du sport… et de l’introspection. L’entreprise peut vous accompagner dans cette quête d’épanouissement – si non, suggérez-le pour vous et vos collègues ! –, en proposant des activités physiques et des sessions de méditation au bureau, en réaménageant ses locaux ou encore en finançant des séances chez un·e psy… Managers, managé·e·s, découvrez nos conseils certifiés sans courbatures.

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