Élodie Livernette : oser la relaxation immersive contre le stress au travail

La pandémie a entraîné son lot de stress et épuisement professionnel. Plus que jamais la technologie compte parmi les solutions privilégiées pour solliciter de l’aide, puisque pas moins de 68% des Français se disent ouverts à l’idée d’avoir recours à un robot pour les écouter ou suivre une thérapie (contre 8% en 2019).

Dans cette chronique Travailler demain du 15 octobre 2020, Élodie Livernette, co-fondatrice de Serenity, aborde le concept de relaxation immersive, utilisé à travers sa solution ludique et innovante pour lutter contre le stress. « La réalité virtuelle a cette capacité de créer une bulle de déconnexion. Et ça c’est très intéressant parce que ça va permettre d’utiliser peut être des méthodes existantes, mais dans d’autres contextes pas forcément favorables à la relaxation et au bien-être. C’est le cas de l’entreprise. On a conçu un casque qui va permettre de faire des séances autonomes sur des temps de pause finalement classiques, pour venir se détendre, se déstresser, se régénerer, mais aussi mais de faire un travail thématique et c’est ce qui est intéressant, ne pas juste être en réaction : je suis stressé, je vais chercher une réponse positive, mais aussi je suis acteur de mon bien-être. Je vais changer mes mécanismes : travailler sur la confiance en soi, sur les problèmes de sommeil, la relation aux autres, la gestion des émotions… », explique-t-elle entre autres.

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