Syndrom vyhoření bez věkové hranice. Příběhy mladých dospělých na počátku kariéry
Přestože převládá názor, že syndrom vyhoření přichází až po dekádách usilovné práce, ve skutečnosti pro něj neexistuje žádná věková hranice.
- •
- Pracující
Přestože převládá názor, že syndrom vyhoření přichází až po dekádách usilovné práce, ve skutečnosti pro něj neexistuje žádná věková hranice.
A jak doma u počítače sedíte vy? Zkroucení všemi směry, i když už jste tisíckrát slyšeli jak na to? Poradíme, jak si home office nastavit!
Jak všudypřítomná úzkost spoluutváří budoucnost práce? Proč otupuje naši schopnost činit správná rozhodnutí? A co s ní dělat?
Máte pocit, že vám práce přerůstá přes hlavu? Zde je první pomoc aneb 10 vět, které když si řeknete, tak vás rychle uzemní a zasadí do reality.
Včasná diagnóza úzkostné či panické poruchy je nejlepší prevencí. Jak rozlišit běžné problémy od vážných?
Vstávat a cvičit! A nejen ráno, ale hezky v průběhu celého dne, zejména ve chvílích, kdy už u toho stolu sedíte nějakou tu hodinu. Ptáte se jak?
Nespavost, záněty, deformace končetin. V gastronomii, v lékařství i mezi umělci nejsou závažné fyzické problémy žádnou raritou – a tak to prostě je.
Proč má i profesionalita své hranice? Rozhovor s psychoterapeutkou Pavlou Sokalskou o nevědomých procesech mysli ve vztazích na pracovišti.
Pocení rukou, bušení srdce, sevřený žaludek... Známe to každý – stres! Co dělat, když vás přepadne v práci a vy jste pod obřím tlakem?
Chcete žít udržitelně, ale vaše osobní hranice tomu moc nenasvědčují. Chcete dělat tak trochu všechno. Jak si stanovit priority a poznat své limity?
‚‚Jenže ten čas doma… poměrně výrazně proměnil můj vztah k jídlu.‘‘ Jak vlastně můžou vypadat negativní dopady práce z domova?
Dělat jen nutné minimum a žádnou práci navíc. Život s nespavostí ubírá energii, a také brzdí člověka. Jaké to je pracovat, když nemůžete spát?
Osm hodin v kanceláři, celý večer doma. Sedíme tak trochu pořád... A dobře to rozhodně není! Je načase se zvednout ze židle?
Být, či nebýt matkou? Volba, před kterou stojí řada českých žen, které aktuálně pracují, ale blíží se čas, kdy by chtěly (nebo měly?) mít děti.
Máte na práci nejraději placenou dovolenou? Pak vás tyto netradiční formy placeného volna jistě osloví.
Práce je v našich životech důležitá, pro někoho více, pro jiného méně. Kdy to ale může být moc?
Zdravotní přínosy, ale i lepší schopnost soustředit se, povzbuzení kreativity nebo prohloubení vztahů s kolegy. Jak a proč zařadit walking meetings?
Jen kdyby to šlo zavřít dveře od práce a vše problémy nechat tam. Pracovní stres se nás ale pak snadno nepouští. A nemá vliv pouze na nás.
Jste zvědaví, jestli se vám v práci daří, ale nevíte, jak to zjistit? Hledejte některé z 12 znamení, která nelžou!
Hlavně s úsměvem, všechno je skvělé a "only good vibes"! A jestli se nedaří? Tak o tom hlavně nemluvit! Proč se maska falešného optimismu nevyplácí?
Jen 15 % zaměstnanců tvrdí, že je hodnocení motivuje ke zlepšení. Jak se tedy naučit přebrat konstruktivní kritiku jako podnět k růstu? Jde to?
Máte pocit, že každý den, týden se opakují s únavnou přesností a vám tak trochu protéká život mezi prsty? A nejde s tím nic udělat?