Autistické vyhorenie je bežným javom medzi autistickými dospelými. Zahŕňa obzvlášť silné mentálne a fyzické vyčerpanie.

Mnohí ľudia veria, že dosahovanie stanovených cieľov spôsobuje príjemné pocity a že tieto pocity majú dlhodobú trvácnosť.

Pandémia však prevrátila naruby pracovný život, ako aj naše vnímanie práce a miesta, ktoré má v našich životoch.

Tu sú naše rady na vytvorenie zdravej rutiny pred odchodom do postele a efektívneho spánkového režimu!

Vzhľadom na čas, ktorý práci venujeme, sa nemožno čudovať, že náš mozog rozmýšľa o pracovných záležitostiach aj v noci. Čo to ale znamená?

Permanentný prúd informácií vyvíja na naše mysle obrovské množstvo tlaku a naše mozgy sa musia neustále stretávať s nekonečným množstvom stimulov.

Podľa výskumu sa dve tretiny zamestnancov cítia vystresovane, úzkostlivo, a to ohľadom práce, ktorú vykonali za posledných 12 mesiacov.

Možno ste jednými z tých „šťastných“ vo firme, kde veľa z vašich kolegov prepustili. A možno práve preto bojujete s úzkosťou, stresom a pocitom viny.

Pracoviská sa začínajú znovu otvárať a pomaly sa vraciame k „normálu“, ale zamestnanci čelia ďalším veľkým prekážkam. Čo ak sa bojíte návratu?

Strata práce spôsobuje úzkosť a prináša nám do života záplavu negatívnych emócií, ako napríklad hnev, smútok a nepochopenie.

Nie je tajomstvom, že človek je spoločenský tvor a odlúčenie od spoločnosti je jedným z najväčších trestov vôbec.

Pre viac ako 40 % Slovákov predstavuje najťažšiu stratu úmrtie rodičov. Ako čeliť strate blízkeho človeka na pracovisku?

Ak ste prišli o zamestnanie, postavte sa k tomuto nepríjemnému kariérnemu míľniku ako k výzve, ktorá vás posunie na ďalšiu úroveň.

Je nedeľa, 7 hodín večer a vy ste vyvalení na gauči. Ako sa deň chýli ku koncu, pomaly sa k vám vkráda ten známy pocit úzkosti.

Vyhorenie, resp. syndróm vyhorenia, definuje Svetová zdravotnícka organizácia ako fenomén spojený s pracovným stresom.

Termín „vyhorenie“ asi poznáte, ale stretli ste sa už s „unudením“? Až 32 % európskych zamestnancov je ohrozených syndrómom vyhorenia z nudy v práci.