Odísť na sabatikal: čo to znamená a ako o voľno požiadať?

Odísť na sabatikal: čo to znamená a ako o voľno požiadať?

Ak ešte stále nie je bežnou súčasťou pracovného života, sabatikal sa minulý rok vyskytol už aj v niektorých volebných programoch k parlamentným voľbám 2020 a vyvolal živú verejnú diskusiu. Dlhšia kariérna prestávka pritom nie je len záchrana pred vyhorením pre top manažérov. Či túžite pár mesiacov cestovať naprieč Južnou Amerikou, písať knihu, alebo sa venovať vedľajšiemu pracovnému projektu, sabatikal si treba vopred dobre premyslieť — a prepočítať. Prinášame skúsenosti tých, ktorí sabatikal už vyskúšali.

Na čo slúži sabatikal?

Sabatikal je dlhodobé neplatené pracovné voľno, ktoré sa považuje hlavne za efektívnu prevenciu proti vyhoreniu. V pracovnom svete sa už dlho hovorí o dôležitosti rovnováhy medzi pracovným a osobným životom — takzvaný “work-life balance” bol tiež súčasťou prieskumu OECD Better Life Index, v ktorom Slovensko skončilo na 18. mieste spomedzi 40 krajín. Sabatikal ponúka zamestnancovi možnosť čerpať niekoľko mesiacov voľna a zároveň neprísť o pracovnú pozíciu. Ide o kariérnu prestávku zameranú na osobný rozvoj a oddych, počas ktorej môže zamestnanec:

  • dlhodobejšie cestovať,
  • vzdelávať sa alebo naberať nové zručnosti,
  • venovať sa kreatívnemu projektu,
  • založiť a rozvíjať vedľajší pracovný projekt,
  • intenzívne športovať,
  • zapojiť sa do dobrovoľníckej iniciatívy,
  • naplno sa venovať rodine a priateľom.

Gabriel Szigeti, ktorý pracuje viac ako 20 rokov v slovenskej IT firme Softec ako manažér, čerpal sabatikal minulý rok. “Už dlhšie som uvažoval nad tým, že by som chcel na chvíľu spomaliť a vystúpiť z toho vlaku, ktorý sa len zrýchľuje,” hovorí Gabriel. “Necítil som, že na sabatikal vyslovene musím odísť. Moje rozhodnutie bolo skôr principiálne: človek si povie, že by bolo dobré na chvíľu sa zastaviť a pozrieť sa na prácu, ktorá mu konzumuje väčšinu času, z nejakého nadhľadu,” vysvetľuje Gabriel. Vo firme Softec sú sabatikaly stále relatívne nové. Do katalógu firemných benefitov pribudli len pred tromi rokmi.

“Sabatikal pre mňa nebol o strachu z vyhorenia, moje dôvody boli čisto cestovateľské,” priznáva Lenka Petríková, ktorá pracuje už 12 rokov v spoločnosti Lidl, momentálne sa zapracováva na pozíciu vedúcej predaja. Neplatené voľno sa rozhodla čerpať po piatich rokoch vo firme, čo bola časová podmienka na čerpanie benefitu. “Mám cestovateľskú dušu a po sabatikale som začala poškuľovať už po príchode do firmy. Túžila som odcestovať minimálne na mesiac do zahraničia a ísť sa pozrieť do destinácií, kde sa vám neoplatí ísť na dvojtýždňovú dovolenku,” vysvetľuje Lenka.

Ďalšie obľúbené články pre: Pracujúci

Klamstvá v CV: oplatí sa blafovať?

Ako je to so sabatikalmi u nás?

Na Slovensko priniesli sabatikal ako prvé zahraničné spoločnosti pred viac ako desiatimi rokmi v rámci firemných benefitov. Údaje o počte zamestnávateľov, ktorí ho dnes oficiálne ponúkajú, zatiaľ neexistujú, ale v roku 2018 bolo evidovaných prinajmenšom 750 pracovných ponúk so zmienkou sabatikalu. V drvivej väčšine išlo o nadnárodné spoločnosti, ktoré tento benefit začali ponúkať v zahraničí, ale rovnaké podmienky platia aj pre ich slovenských zamestnancov. Sabatikal si však osvojili už aj niektorí väčší slovenskí zamestnávatelia (napr. Slovenská sporiteľňa).

Každá firma si určuje vlastné podmienky čerpania sabatikalu: koľko rokov musí mať zamestnanec odpracovaných, ako dlho môže maximálne sabatikal trvať, v akej lehote sa žiadosť musí vybaviť či aké povinnosti má zamestnanec počas voľna voči zdravotnej poisťovni. Niektoré spoločnosti, napríklad, naďalej hradia odvody za zamestnanca, ale často si ich musí zamestnanec hradiť sám. Vo vzácnych prípadoch ponúkne spoločnosť zamestnancovi aj časť výplaty. Parametre sa teda dosť líšia, ale spoločným bodom je, že sa zamestnávateľ zaväzuje držať zamestnancovi tú istú pracovnú pozíciu vo firme. V niektorých spoločnostiach však môže dĺžka sabatikalu vplývať na pracovné zaradenie zamestnanca — v prípade viac ako trojmesačnej prestávky musí, napríklad, zamestnanec akceptovať riziko, že sa nevráti na pôvodnú pracovnú pozíciu.

Čo hovorí o neplatenom voľne zákon?

Sabatikal nie je na Slovensku zatiaľ zákonne podchytený, aj keď jeden neúspešný návrh už predložil Inštitút zamestnanosti v roku 2018. V Zákonníku práce je definovaný nárok zamestnanca na neplatené alebo platené pracovné voľno, ktoré zamestnávateľ musí poskytnúť z rôznych rodinných dôvodov. Zamestnanec však môže požiadať o neplatené voľno aj z iných dôvodov ako rodinných, ale niekoľkomesačná pauza je v takom prípade vzácna.

Ako o sabatikal požiadať?

Musíte počítať s tým, že na sabatikal nebudete môcť ísť o niekoľko týždňov. O voľno treba požiadať ideálne šesť mesiacov vopred, čo poskytuje firme dostatok času nato, aby sa na výpadok pripravila. Väčšie spoločnosti, ktoré sabatikal ponúkajú v rámci benefitov, majú často vypracovaný postup, ktorý upravuje, ako o sabatikal požiadať. “Proces je veľmi jednoduchý. Stačí vyplniť jedno tlačivo – žiadosť o sabatikal – kde zamestnanec vyplní základné informácie ako svoje identifikačne číslo a dátumy, v ktorých by chcel sabatikal čerpať. Potom je potrebný už iba súhlas priameho a disciplinárneho nadriadeného, ktorí to schvaľujú,” vysvetľuje Lenka. “Je dobré, že sa zamestnávateľ nepýta na dôvod, prečo si zamestnanec sabatikal berie,” dopĺňa.

Keď Gabriel išiel požiadať o kariérnu prestávku, sabatikal bol už tiež jasne definovaný v katalógu firemných benefitov. “Išiel som za svojím nadriadeným, ktorému som povedal, že by som chcel čerpať voľno. Začali sme o tom diskutovať, sabatikal mi bol schválený a dohodli sme sa, že voľno môžem začať čerpať o šesť mesiacov.”

Na ako dlho?

Na Slovensku ide vo všeobecnosti o kariérnu prestávku v rozsahu 1 – 6 mesiacov, dlhšie sabatikaly sú zatiaľ vzácne. Aj keď niekoľkomesačný sabatikal môže znieť lákavo, netreba zabúdať, že vám “každý mesiac necinkne výplata, ako ste zvyknutí”, pripomína Lenka. “Ak chcete počas sabatikalu veľa cestovať, treba si to naplánovať a nasporiť si.”

Či hlavným programom sabatikalu je, alebo nie je cestovanie, je dôležité dôkladne si premyslieť, čo presne sabatikalom sledujete, a koľko času na to budete potrebovať – aj keď vaše odhady nemusia byť správne. “Zistil som, že približne tri mesiace sú postačujúce na to, aby človek vypol zo stresových situácií, čo je jedným z hlavných cieľov sabatikalu,” hovorí Gabriel, ktorý si trojmesačný sabatikal predĺžil čerpaním nahromadenej dovolenky na takmer šesť mesiacov. “Síce som vedel využiť celé voľno, všimol som si, že ten medzný úžitok sa po troch mesiacoch každým dňom zmenšuje,” vysvetľuje. “Keď je človek v strese – aj keď si to možno neuvedomuje – je stále na akejsi hrane a ľahko sa vie rozčúliť. Už po prvom mesiaci sabatikalu som však začal cítiť prirodzený pokoj a všimol som si, že ma niektoré veci nerozhádžu tak ľahko ako predtým.”

Ideálnym momentom na čerpanie sabatikalu môže byť zmena pracovnej pozície v rámci firmy. Prinúti vás to dotiahnuť všetky projekty do konca a na sabatikal odídete s prázdnou hlavou aj e-mailovou schránkou. Lenka sa rozhodla odísť na sabatikal po odovzdaní pozície vedúcej vzdelávania, po ktorej mala nastúpiť ako vedúca administratívy. “Načasovaním sabatikalu som si odchod aj návrat veľmi uľahčila. Na mojej pôvodnej pozícii ma nečakalo množstvo e-mailov alebo nevyriešené projekty. Rovno som sa mohla ísť zapracovať do novej pozície.”

Ako sa pripraviť na návrat?

Aj keď vám za pár mesiacov neujde firemná kultúra, návrat netreba podceniť. Sabatikal je čas slobody, oddychu a osobného rastu, no je rovnako dôležité počas voľna nejaký kontakt so zamestnávateľom udržiavať — inak by mohol byť návrat rozpačitý a stresujúci. “Pre obe strany je kontakt veľmi dôležitý,” hovorí Gabriel. “Ešte pred odchodom som sa s vedením dohodol, že sa po dvoch – troch mesiacoch ozvem a začneme pomaly diskutovať o návrate. Asi mesiac a pol pred návratom sme sa opäť skontaktovali a dohodli, na čom budem presne po návrate pracovať. Firma tak so zamestnancom počíta a on počíta s firmou,” vysvetľuje.

Ako využiť sabatikal?

Ako využijete čas v rámci sabatikalu, zamestnávatelia nijako neobmedzujú ani nekontrolujú. Po dohode s vedením je možné mať počas voľna drobnú dohodu o vykonaní práce, na druhej strane je výkon inej zárobkovej činnosti v rozpore s účelom samotného sabatikalu. Podstatou a cieľom kariérnej prestávky je vymaniť sa z každodenného stresu, pozrieť sa na svoju prácu z inej perspektívy a nabrať nový vietor do plachiet. Každý však musí nájsť spôsob, ako si (ne)naplánovať sabatikal tým správnym spôsobom.

Pre Gabriela bolo cestovanie súčasťou voľna, ale nie hlavným dôvodom: “Mal som základnú víziu, čo chcem počas sabatikalu robiť, ale nenaplánoval som si zase dopodrobna každý deň – to by bolo kontraproduktívne. Keďže viac ako 20 rokov pracujem v softvérovej firme, počas pauzy som chcel hlavne zmeniť pomer pohyb – sedenie. Cestovanie som využíval ako nástroj nato, aby som mal viac pohybu. Navštívil som Toskánsko, údolie Loiry vo Francúzsku, strávil som tiež týždeň na púti Santiago de Compostela. Naplánoval som si aj stretnutia s kamarátmi, od ktorých som sa cítil odrezaný po desiatich rokoch strávených na pracovisku v Prahe. A vrátil som sa k jednému z mojich hobby – čítaniu. Doma sa mi hromadili knihy, ktoré som popri práci nestíhal čítať. Počas sabatikalu som čítal cestopisy, ale aj non-fiction knihy ako Moc faktov od Hansa Roslinga či Myslenie rýchle a pomalé od Daniela Kahnemana.”

Lenka čerpala sabatikal počas mesiaca a pol. Celý čas strávila na cestách. “S rodinou sme navštívili štyri krajiny: Čínu, Tibet, Nepál a Indiu. Chceli sme si tieto miesta prejsť detailne a vidieť kultúry, ktoré sú iné ako naše,” vysvetľuje Lenka, ktorá by si sabatikal približne o rok chcela zopakovať, ideálne na viac ako dva mesiace. “Mám už ďalších 20 vysnívaných destinácií,” dopĺňa. “Po tom, čo človek jazdí po tibetských cestách, uvedomí si, že aj naša najrozbitejšia cesta je luxus… Aj vďaka sabatikalu som sa situácie v práci naučila brať ľahšie a hocičo vás len tak nerozčúli,” hovorí Lenka.

Aj keď na Slovensku sabatikal zatiaľ neupravuje žiaden zákon, pomaly sa zbavuje svojej nálepky “manažérskeho voľna” či “novodobého rozmaru”. Naopak, postupne sa stáva prirodzenou súčasťou kariérnej dráhy, ktorú mnohí neváhajú uvádzať aj v životopise!

Foto: Welcome To The Jungle

Sledujte Welcome to the Jungle na Facebooku, prihláste sa na odber noviniek a nechajte si posielať naše články každý týždeň.

Lenka Hudáková je novinárka a žije v Paríži. Spolupracuje s BBC, píše tiež pre Denník SME a Denník N.

  • Pridať medzi obľúbené
  • Zdieľať na Twitteri
  • Zdieľať na Facebooku
  • Zdieľať na LinkedIn

Súvisiaci obsah

Najnovšie články

Sledujte nás!

Získajte užitočné rady a informácie o spoločnostiach, ktoré hľadajú zamestnancov, každý týždeň priamo do vášho inboxu.

Z odberu sa môžete kedykoľvek odhlásiť. Sľubujeme, že vás nebudeme otravovať. Viac o našich zásadách ochrany osobných údajov sa môžete dozvedieť tu

A na našich sociálnych sieťach: