Jak zvládnout home office s dětmi

Jak zvládnout home office s dětmi

Práce z domova už je tak dost náročná, hlavně kvůli tomu všemu, co vás doma ruší a demotivuje od práce. Musíte pověsit prádlo, umýt nádobí po snídani a samozřejmě bez dalšího kafe by to nešlo. Ale co kdybyste měli k tomu všemu doma ještě děti? Zkuste pak něco udělat. Najednou ale přišla pandemie Covid-19, která z vaší noční můry udělala realitu: stovkám tisíců dětí se zavřely školy a vy musíte pracovat z domu. Je tohle možné zvládnout? Pokud je to váš případ, ukážeme vám, jak zajistit bezproblémový chod domácnosti.


Jesličky, školky a školy jsou stále zavřené, aby se zamezilo šíření koronaviru. Nenamlouvejme si, že se nastalá situace neobejde bez potíží. Vzpomeňme si na rozhovor na BBC News, který se rozšířil na internetu a ve kterém figuroval profesor Robert Kelly a jeho děti, které se s dokonalým načasováním vtipně vloupaly do záběru. Teď se to děje ve video schůzkách po celém světě.

Objem práce, který lze zvládnout, když jsou vaše děti doma, závisí na několika faktorech:

Co máte za práci

Pokud od vás vaše práce vyžaduje strukturovaný osmihodinový závazek, schůzky a vyřizování hovorů, nebudete to mít snadné. Když má ale vaše firma zavedenou pružnější pracovní kulturu, manévrování mezi prací a životem doma nebude tak obtížné.

Délka pracovního poměru

Na rozdíl od plného úvazku vám úvazek poloviční či částečný poskytuje více možností, jak si pracovní hodiny rozložit během dne.

Početnost vaší rodiny

Schopnost pracovat z domova exponenciálně klesá s přibývajícím počtem dětí.

Věk vašich dětí

Pokud máte doma nemluvňata nebo teenagery, jste na tom ještě dobře. Ohrádku se spícím miminkem si můžete jednoduše položit vedle stolu a pořád na něj dohlížet, i když se probudí. Teenageři jsou soběstační a stejně s vámi netouží trávit moc času.

S batolaty už je to těžší. Ani se nenadějete a najednou máte pomalované stěny pastelkou a mísu plnou rozpitvaných, napůl snědených banánů. Děti v předškolním a školním věku vás zase zasypou nekonečným přívalem dotazů a proseb. Mami, můžu ti pomoct? Tati, co děláš? Pojď si se mnou hrát na prodavačku. Pojď si se mnou hrát na Tlapkovou patrolu. Pusť mi pohádku. Vezmu si čokoládu, jo?… však víte, jak to chodí.

Zuzana, manažerka týmu ve společnosti poskytující finanční služby, a Martin, softwarový vývojář, mají doma tři holčičky staré osm let, dva a půl roku a třináct měsíců. Podle Zuzany je nejtěžší zvládnout tu nejmladší. Říká, že „když děti začnou chodit, je jich všude plno. Sedíte u stolu a najednou je vidíte, jak se nebezpečně blíží ke schodišti, hrají si pod stolem s fixy nebo otevírají šuplíky s příbory.“

Jejich povahy

Eva, specialistka na zdraví a duševní pohodu a matka tří dětí, zase tvrdí, že to není vždycky o věku. „Můj jedenáctiletý kluk je nenáročný. Brzo vstane a začne si dělat domácí úkoly, je tichý jako myška a dává mi prostor. Na druhou stranu toho staršího musím jako teenagera mnohem více usměrňovat.“

Prostě se musíte smířit s tím, že vám to doma s dětmi nepůjde stejně dobře, jako když jste sami v kanceláři. Na cestě k produktivitě je tedy třeba kreativnějších řešení. Zkuste třeba následující kroky:

1. Mají svoje věci na práci

Pokud jsou vaše děti starší, určitě musí nějaký čas věnovat svým úkolům. Zuzana se z tohoto času snaží vytěžit maximum. „Svou nejstarší dceru usadím ke svému pracovnímu stolu, abych mohla pracovat a zároveň na ni dohlížet, jak plní úkoly, kreslí si nebo čte.“

I od práce je ale potřeba si dát občas pauzu! Pokud máte hotovo, dejte si i s vašimi potomky relaxační hodinu jógy s Lali.

2. Na klasickou osmihodinovku zapomeňte

Za těchto podmínek nemáte šanci na klasickou pracovní dobu. Matka dvou dětí Adéla, která pracuje pro společnost pořádající IT školení, říká: „Často si pracovní dobu kompenzuji pozdě večer nebo si druhý den přivstanu. Když je to potřeba, využiju i víkendy. Jediným problémem je, že se připravuji o čas, kdy bych měla odpočívat a nabrat energii.“

Zuzana zase radí, ať využijeme svých silných stránek. „Často pracuji pozdě v noci. Všude je klid a ticho. Nikdo na mě netlačí a nevyrušuje mě od práce.“

3. Pracujte jako tým

Pokud jste v domácnosti dva dospělí, rozdělte si povinnosti mezi sebe. Pracujete oba dva z domu, tak proč si nepomáhat? Jeden začne hned z rána a druhý zase bude pracovat do noci, nebo si můžete vzájemně pomoci, když má druhý nějaký důležitý hovor či schůzku. „Strávím kolem šesti hodin denně telefonováním,“ říká Zuzana. „Martin za mě zaskočí, když je potřeba, protože jeho práce je flexibilnější. Oba dva pracujeme v každé volné chvíli, buď ráno, nebo pozdě do noci.“

Pokud vaše drahá polovička dochází do kanceláře, může po vás povinnosti převzít, když přijde z práce. Adéla například říká, že je v tomto její manžel velice nápomocný: „Když přijde z práce, všem uvaří večeři a já můžu dál pracovat.“

4. Rozdávejte odměny

Děti často nechápou, proč se jim nevěnujete na 100 %, i když jste doma. Otázky typu „Mami, proč si se mnou nechceš hrát?“ vám potom rvou srdce. Odpovězte ale upřímně. Vysvětlete jim, proč musíte pracovat, proč je to důležité a vyzdvihněte pozitiva práce z domova… nakonec jim za dobré chování nabídněte odměnu. Nemusí to být nutně půl hodina televize nebo sladkosti. Můžete je navnadit na nějakou společnou zábavnou činnost a rovnou si odškrtnout i svou fyzickou aktivitu. Co si takhle spolu zacvičit s Žáky v pohybu?

5. Zkuste změnit jejich i svůj pohled na věc

Zkuste si práci vzít do kuchyně nebo dokonce do dětského pokoje, abyste pořád byli fyzicky přítomni. Vyzkoušejte různé možnosti, dokud něco nezabere. Nakonec si děti na představu mámy nebo táty pracujících u počítače navyknou. Před vypuknutím koronaviru se Martin každý pátek staral o děti a přitom pracoval. „Ačkoliv jsem nebyl ten den tak produktivní, mohl jsem si to vykompenzovat během týdne. Nemluvně dvě hodiny spí, zatímco batole si ťapká v dětské ohrádce. Je spokojené, když vedle mě jen sedí a hraje si. Je to, jako byste byli v kanceláři a vedle vás si povídali dva kolegové.“

„Moc dobře ví, co se děje. Vědí, že jste zaneprázdněni, že jste sice doma, ale ne úplně k jejich službám. Když je hlídá Zuzka, která doma pracuje, mají mnohem větší nároky. Se mnou se hraje podle jiných pravidel!“

Janě se zdá, že čím jsou její děti starší, tím více mají porozumění k její pracovní rutině. „Je jim osm a jedenáct a dnes už to s nimi jde mnohem lépe. Jsou rozumní. Ví, že když musím telefonovat, nejede přes to vlak.“

6. Nohama na zemi

Ocitli jsme se najednou v situaci, kdy nás čím dál více pracuje z domova a musí sladit práci s rodinou. Lidi jsou ale tolerantnější, než si myslíte! Vaše malé dítě, které za vámi přijde během schůzky na Zoomu, abyste mu vyprázdnili nočník, nebude mít na svědomí konec vaší kariéry.

I když v daný den nestihnete všechno, co jste si předsevzali, nezapomínejte, že žádný učený z nebe nespadl. Dejte tomu čas. Váš zaměstnavatel si je vědom toho, čemu doma čelíte. Třeba je na tom stejně. Tento systém se navíc neustále vyvíjí.

7. Poslední naděje

Pokud všechno ostatní selže, uchylte se k zoufalým opatřením. Pokud vaše dítě křičí v záchvatu vzteku, protože jste jim na špagety dali sýr, dvojčata se perou o šaty, které si obě chtějí vzít na sebe, a vy máte před sebou důležitý hovor, vyřešte to výjimečným přídělem Netflixu. A nemusíte tam pouštět jeden animák za druhým – zkuste třeba edukativní seriál Zeptejte se storybotů nebo tuzemskou klasiku Pat a Mat. Všichni dostanou to, co chtějí. Pokud vaše dítko ovládá angličtinu, španělštinu, francouzštinu, němčinu či italštinu, můžete spolu poslouchat dětské audio knížky na Audible, které jsou teď zdarma!

Přeložila Eva Mazalová

Foto: WTTJ

Sledujte Welcome to the Jungle na Facebooku a přihlaste se k našemu newsletteru, abyste dostávali naše nejnovější články.

Janine Thomas

Writer and editor

  • Přidat mezi oblíbené
  • Sdílet na Twitteru
  • Sdílet na Facebooku
  • Sdílet na LinkedInu

Práce na dálku

Od organizace úspěšné porady přes Zoom přes oddělování pracovního harmonogramu od osobního života až po rady, jak zvládnout home office s dětmi. Náš …

Jak se připravit na video pohovor

Cesta k vysněné práci vede zpravidla přes pracovní pohovor. Není proto divu, že pohovor je pro většinu lidí poměrně stresující záležitostí.

Sledujte nás!

Dostávejte rady a informace o společnostech, které hledají zaměstnance, každý týden přímo do vašeho inboxu.

Odhlásit se můžete kdykoli, slibujeme, že vás nebudeme obtěžovat. Chcete-li se dozvědět více o našich zásadách ochrany údajů klikněte sem

A na našich sociálních sítích: