Bonnes résolutions : ces 5 petits conseils vont faire des miracles !

« Le changement est une porte qui ne s’ouvre que de l’intérieur » T.Peters

Et vous, vous en êtes où avec vos bonnes résolutions ?

Comme le calendrier qui tourne en rond chaque année, le mois de janvier se voit toujours secondé de son avalanche de « bonnes résolutions » ( et on sait que vous avez su être actif à ce moment-là !). Au-delà des classiques promesses personnelles sur le sport, l’alimentation… la vie professionnelle est elle aussi sujette aux projets de « grands travaux ». Les traditionnels ? Développer son réseau, s’imposer en entreprise, faire un bilan de carrière, lire plus, arrêter de procrastiner, ne plus travailler le soir, être plus organisé… tout cela en se fixant des « objectifs raisonnables » (théorie SMART : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste & Temporel).

Mais… et si certains s’épanouissaient finalement dans le désordre ? Et si le sport ne convenait jamais à X car il place sa satisfaction dans d’autres types de loisirs ? Et si la procrastination de certains était en réalité leur manière à eux de mûrir leurs décisions ? En bref cette année, Welcome to the Jungle ne vous proposera pas de listing de bonnes résolutions à prendre, ou de tips pour tenir vos engagements car aucun d’eux ne serait universel… Par contre, les 5 petits conseils ci-dessous pourraient, eux, bien révolutionner votre année professionnelle de manière simple et efficace !

1/ Compter sur les mots de passe… pour accomplir ses objectifs !

Qu’est-ce que vous écrivez chaque matin sans exception en arrivant au bureau ? Vous le répétez même plusieurs fois dans la journée… Déverrouiller l’ordinateur, se connecter à sa boîte mail, à son logiciel de CRM etc… : les mots de passe font partie de votre vie professionnelle ! Pourtant, vous choisissez bien souvent des mots génériques voire incompréhensibles, émaillés de chiffres et de majuscules. Pourquoi ne pas utiliser leur récurrence comme une manière de faire de l’auto-persuasion ? Choisissez un objectif pour ce début d’année et faites-en une phrase impactante qui deviendra… votre nouveau mot de passe ! Rien de mieux pour imprégner enfin cette « résolution » dans votre inconscient, et se réaliser !

2/ Se motiver dès le matin… grâce à la sonnerie de son réveil

Tout comme les mots de passe que vous répétez chaque jour, il est un autre élément qui fait démarrer toutes vos journées : le réveil ! Son rôle peut être très grand : grâce à une sonnerie bien choisie, il peut vous mettre dans un état de motivation idéal pour attaquer sereinement vos défis professionnels du jour. Par exemple : Lone Digger de Caravan Palace. Et alors vous, quelle est LA sonnerie de votre début d’année ?

3/ The Happiness Project : se dépasser en rédigeant une phrase par jour

Connaissez-vous ce grand classique du développement personnel appelé le Happiness Project de Gretchen Rubin ? Véritable bestseller traduit en 35 langues, c’est un livre-carnet qui invite à écrire une phrase par jour durant… 5 ans. Pas une page, non : une toute petite phrase ! Votre vie professionnelle donne lieu à des satisfactions, des nouveautés, des déceptions.. chaque jour. Elles vous rendent plus fort mais bien souvent, vous les oubliez, et ne vous félicitez pas. Pourquoi ne pas juste créer une note sur votre ordinateur : « Apprentissage, satisfaction ou déception : la phrase du jour ». Vous y noterez quotidiennement avant de rentrer chez vous le soir ce que vous avez appris durant la journée :

• une nouvelle technique, un mot de vocabulaire, un site découvert…
• un accomplissement dont vous pouvez être fier
• ou encore une déception dont vous tirez une leçon bien précise.

Rien de mieux pour suivre vos progrès et développer votre auto-satisfaction de manière très simple et sans effort !

4/ Éviter le stress inutile… en trompant légèrement le temps sur son téléphone

Vous procrastinez et avez aussi une fâcheuse tendance à prendre du retard sur tout ? Source de stress inépuisable, vous courez sans cesse après le temps, faites attendre vos rendez-vous et vous énervez contre vous-même de ne pas avoir pris ces 10 minutes d’avance qui auraient tout changé… Puisque votre volonté n’est manifestement pas assez forte pour se contraindre elle-même : trompez-là ! Changez l’heure de votre téléphone en l’avançant de 10 minutes. Même si vous saurez au fond de vous que l’heure n’est pas exacte, l’effet visuel aura quand même une incidence sur votre gestion du temps. L’occasion en 2017 d’être enfin… un peu en avance !

5/ Garder le cap toute l’année avec UNE citation

Les grands hommes ont leurs petites citations… En effet, chefs d’entreprises, personnalités, influenceurs y vont souvent de leur phrase pour émailler les discours et autres prises de parole. Des phrases inspirantes, qui semblent les guider dans leurs choix. Et si vous faisiez pareil ? Vous n’aurez qu’à en choisir UNE : une seule citation, qui correspond à votre état d’esprit en ce début d’année, et qui orientera vos décisions. Le plus dur consiste à la choisir : une fois cela fait, écrivez-là sur un papier et mettez-la dans un endroit visible : accrochée quelque part chez vous, ou bien plus discrètement pliée en 4 dans votre portefeuille. Un moyen de l’avoir toujours avec vous comme une source physique de motivation.

Et d’ailleurs, comme le dit si bien Mark Twain : « Dans 20 ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors sortez des sentiers battus, mettez les voiles, explorez, rêvez, découvrez ! »

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Photo by WTTJ @Doctolib